Testes cerebrais grátis, baseados na pesquisa

11 testes de 20 a 90 segundos, cada um tirado de uma tarefa publicada em psicologia cognitiva, com a sua norma e a sua confiabilidade. Quatro têm uma norma pública de mais de 24.000 partidas (Human Benchmark, 2026).

Reflexos

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Teste de reação Tempo de reação visual simples Duelo 20 s mediana 228 ms Teste de reação F1 Reação às luzes se apagando Largada 25 s Norma Headgame em coleta Tabela de Schulte Velocidade de busca visual Grade 30 s Norma Headgame em coleta

Memória

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Teste de memória de sequência Memória visuoespacial de curto prazo Sequência 1 min mediana 9 Teste do chimpanzé Memória de posição e de ordem Constelação 1 min mediana 10 Teste de memória de números Span de dígitos O Código 1 min mediana 9

Concentração

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Teste go/no-go Inibição da resposta Go/no-go 20 s Norma Headgame em coleta Teste de Stroop Controle da interferência Cor 20 s Norma Headgame em coleta Teste flanker Atenção seletiva Revoada 20 s Norma Headgame em coleta

Bônus

Teste de cálculo mental Velocidade de cálculo Cálculo Rápido 40 s Norma Headgame em coleta Teste de fluência verbal Acesso às palavras sob pressão de tempo 7 Letras 90 s Norma Headgame em coleta

Os 11 testes comparados

TesteDuraçãoNorma públicaConfiabilidade publicadaNa nota da carta
Teste de reação 20 s Human Benchmark 0,83 em 3 semanas (Woods et al., 2015b) Sim
Teste de reação F1 25 s A do tempo de reação Ainda não publicada Não
Tabela de Schulte 30 s Norma Headgame em coleta Tarefa parente, Trail Making A, 0,87 (Woods et al., 2015c) Sim
Teste de memória de sequência 1 min Human Benchmark Tarefa parente, Corsi, 0,85 (Morawietz et al., 2024) Sim
Teste do chimpanzé 1 min Human Benchmark Não publicada para este formato Sim
Teste de memória de números 1 min Human Benchmark Não publicada para este formato Não
Teste go/no-go 20 s Norma Headgame em coleta Erros de comissão 0,76 (Hedge et al., 2018) Sim
Teste de Stroop 20 s Norma Headgame em coleta Custo Stroop 0,60 e 0,66 (Hedge et al., 2018) Não
Teste flanker 20 s Norma Headgame em coleta Custo flanker 0,40 e 0,57 (Hedge et al., 2018) Não
Teste de cálculo mental 40 s Norma Headgame em coleta Ainda não publicada Não
Teste de fluência verbal 90 s Norma Headgame em coleta Não publicada para este jogo Não

Por onde começar

Se você só tem um minuto, jogue o teste de reação. É o que tem a maior norma pública e a confiabilidade mais conhecida. Depois, experimente um teste por atributo, a memória de sequência para a memória e o go/no-go para a concentração. São os três jogos que o app usa para a sua primeira carta.

Por que os seus resultados mudam de um dia para outro

Os resultados sobem quando você repete um teste, só porque você se acostuma com ele (Scharfen et al., 2018a). Em 68 estudos de testes de memória de trabalho, os resultados subiam entre a primeira e a segunda sessão e continuavam subindo até a quarta (Scharfen et al., 2018b). Uma única sessão curta também tem muito ruído, enquanto a média de muitas sessões curtas é bem estável (Sliwinski et al., 2018).

Dois hábitos ajudam. Compare você com você mesmo, no mesmo aparelho. E julgue uma semana, não uma manhã. É assim que o app calcula a sua carta.

Os jogos da Headgame

Fontes

  1. Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
  2. Scharfen J., Peters J.M., Holling H. (2018). Retest effects in cognitive ability tests, a meta-analysis. Intelligence 67, 44 to 66. doi.org/10.1016/j.intell.2018.01.003
  3. Scharfen J., Jansen K., Holling H. (2018). Retest effects in working memory capacity tests, a meta-analysis. Psychonomic Bulletin and Review 25, 2175 to 2199. doi.org/10.3758/s13423-018-1461-6
  4. Sliwinski M.J., Mogle J.A., Hyun J. et al. (2018). Reliability and validity of ambulatory cognitive assessments. Assessment 25(1), 14 to 30. PMC5690878. doi.org/10.1177/1073191116643164
  5. Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  6. Woods D.L., Wyma J.M., Herron T.J., Yund E.W. (2015). The effects of aging, malingering, and traumatic brain injury on computerized Trail-Making Test performance. PLoS One 10(6), e0124345. PMC4465490. doi.org/10.1371/journal.pone.0124345
  7. Morawietz C. et al. (2024). Consistency of spatial ability performance in children, adolescents, and young adults. Frontiers in Psychology 15, 1365941. PMC10938598. doi.org/10.3389/fpsyg.2024.1365941
  8. Hedge C., Powell G., Sumner P. (2018). The reliability paradox. Behavior Research Methods 50(3), 1166 to 1186. PMC5990556. doi.org/10.3758/s13428-017-0935-1

Headgame

A sua carta completa, todo domingo.

Três jogos de 20 segundos toda manhã, sessões com o celular de lado e uma carta com seis atributos revelada todo domingo. Em breve na App Store, Google Play depois.

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