O estado do seu cérebro, o teste de brain rot em 2 minutos
Este teste encadeia três minijogos. Tempo de reação para os reflexos, memória de sequência para a memória, go/no-go para a atenção. Seus reflexos e sua memória são comparados com as partidas públicas do Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). A atenção não tem norma pública confiável, então você vê sua pontuação bruta. Nenhum teste mede brain rot, a palavra não tem definição médica (Oxford University Press, 2024).
- 01 ReflexosToque assim que ficar verde. 5 tentativas.
- 02 MemóriaGuarde uma sequência de quadrados que acendem. Cerca de um minuto.
- 03 AtençãoVerde, você toca. Vermelho, você segura. 20 segundos.
Prova 1 de 3 · Reflexos
Toque assim que ficar verde.
Cinco tentativas. Espere o verde e toque. Tocar antes é queimar a largada. Seu resultado é a mediana das cinco.
A barra de espaço também funciona
Prova 2 de 3 · Memória
Veja a ordem e repita.
Os quadrados de uma grade 3 por 3 acendem um depois do outro. Toque neles na mesma ordem. Cada nível acrescenta um quadrado, e você tem duas vidas.
Prova 3 de 3 · Atenção
Verde, toque. Vermelho, nunca.
Quarenta círculos piscam um depois do outro, três em cada quatro são verdes. Toque rápido nos verdes e segure o dedo nos vermelhos.
A barra de espaço também funciona
Seu estado hoje
Seus três números.
Isso não diz se o seu cérebro está com brain rot. Diz como você jogou, aqui e agora. Refaça o teste depois de cinco minutos de scroll, depois de uma pausa longe das telas, e compare.
O que quer dizer brain rot
A Oxford University Press escolheu brain rot como palavra do ano de 2024. A definição fala da suposta deterioração do estado mental de uma pessoa, atribuída a conteúdo trivial demais, hoje principalmente online (Oxford University Press, 2024). A palavra suposta importa. É uma palavra da cultura, não um diagnóstico.
Por isso o Headgame não diz se você tem ou não. Ele te dá algo que dá para conferir, três pontuações em tarefas que a pesquisa usa há décadas, e um jeito de se comparar com você mesmo.
Como seus resultados são comparados
Reflexos, a mediana de cinco tempos de reação, colocada na distribuição das partidas públicas de tempo de reação do Human Benchmark (Human Benchmark, 2026). Memória, o nível mais alto alcançado na memória de sequência, colocado nas partidas de memória de sequência do mesmo site (Human Benchmark, 2026). São distribuições de partidas públicas, não amostras de laboratório, e quem joga não representa todo mundo.
Atenção, uma tarefa go/no-go, um clássico da pesquisa sobre inibição da resposta (Simmonds et al., 2008). Sua pontuação conta os toques no vermelho e os verdes perdidos. Não existe norma pública para esta versão exata, então nenhum percentil é mostrado.
Uma tentativa varia. O tempo de reação simples está entre as medidas mais estáveis quando o teste é refeito semanas depois (Woods et al., 2015b), mas o sono, o aparelho e o momento mudam o resultado. Compare várias tentativas, não uma só.
O que este teste não diz
Não é um teste médico. Não diz nada sobre TDAH, problemas de memória, depressão ou qualquer questão de saúde. Se algo te preocupa, fale com um médico.
Não mede inteligência, QI nem idade cerebral.
Um resultado é uma foto de hoje, não um nível fixo. As pontuações costumam subir com a prática na mesma tarefa, o que não significa uma mudança fora do jogo (Simons et al., 2016).
Fontes
- Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
- Oxford University Press (2 December 2024). Brain rot named Oxford Word of the Year 2024. Definition, the supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as the result of overconsumption of material considered to be trivial or unchallenging. corp.oup.com, 2 December 2024
- Simmonds D.J., Pekar J.J., Mostofsky S.H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks. Neuropsychologia 46(1), 224 to 232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
- Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
- Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983
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