브레인롯 테스트 · 2 min

지금 내 뇌 상태, 2분 브레인롯 테스트

이 테스트는 미니게임 3개를 이어서 해요. 반사는 반응 속도, 기억은 순서 기억, 주의는 Go/No-Go예요. 반사와 기억은 Human Benchmark의 공개된 플레이와 비교해요 (Human Benchmark, 2026). 주의에는 믿을 만한 공개 기준치가 없어서 원점수를 보여 줘요. 브레인롯(brain rot)을 재는 테스트는 없어요. 이 말에는 의학적 정의가 없거든요 (Oxford University Press, 2024).

  1. 01 반사초록색이 되는 순간 터치. 5번.
  2. 02 기억켜지는 칸의 순서를 기억해요. 1분 정도.
  3. 03 주의초록이면 터치. 빨강이면 참기. 20초.

무료, 계정 없이, 쿠키 없이. 절대 의학적 진단이 아니에요.

브레인롯이란

옥스퍼드 대학 출판부는 brain rot을 2024년 올해의 단어로 골랐어요. 정의에 따르면, 하찮거나 머리를 쓰지 않는 콘텐츠, 요즘은 특히 온라인 콘텐츠를 너무 많이 본 결과로 여겨지는 정신 상태의 악화라고 해요 (Oxford University Press, 2024). 중요한 건 여겨진다는 부분이에요. 문화에서 나온 말이지 진단명이 아니에요.

그래서 Headgame는 내가 브레인롯인지 아닌지 판정하지 않아요. 대신 확인할 수 있는 것을 줘요. 연구에서 수십 년 동안 써 온 과제의 점수 3개, 그리고 예전의 나와 비교하는 방법이에요.

점수를 비교하는 방법

반사는 반응 속도 5번의 중앙값을 Human Benchmark의 공개된 반응 속도 플레이 분포에 놓아요 (Human Benchmark, 2026). 기억은 순서 기억에서 도달한 최고 레벨을 같은 사이트의 순서 기억 플레이 분포에 놓아요 (Human Benchmark, 2026). 이건 공개된 플레이의 분포이고 실험실 표본이 아니에요. 거기서 플레이하는 사람들이 모든 사람을 대표하지도 않아요.

주의는 반응 억제 연구의 고전인 Go/No-Go 과제예요 (Simmonds et al., 2008). 점수는 빨강에서 누른 횟수와 놓친 초록을 세요. 이 버전에 딱 맞는 공개 기준치가 없어서 백분위는 보여 주지 않아요.

한 번의 결과는 흔들려요. 단순 반응 속도는 몇 주 뒤에 다시 해도 가장 안정적인 측정 중 하나예요 (Woods et al., 2015b). 그래도 잠, 기기, 타이밍에 따라 달라져요. 한 번이 아니라 여러 번을 비교하세요.

이 테스트로 알 수 없는 것

의학적 테스트가 아니에요. ADHD, 기억 장애, 우울증, 그 밖의 건강 상태에 대해서는 아무것도 알려 주지 않아요. 걱정되는 게 있으면 의사와 상담하세요.

지능, IQ, 뇌 나이를 재지 않아요.

한 번의 결과는 오늘의 스냅숏일 뿐, 고정된 수준이 아니에요. 같은 과제를 연습하면 점수가 오르는 일은 흔하지만, 그게 게임 밖의 변화를 뜻하지는 않아요 (Simons et al., 2016).

출처

  1. Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
  2. Oxford University Press (2 December 2024). Brain rot named Oxford Word of the Year 2024. Definition, the supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as the result of overconsumption of material considered to be trivial or unchallenging. corp.oup.com, 2 December 2024
  3. Simmonds D.J., Pekar J.J., Mostofsky S.H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks. Neuropsychologia 46(1), 224 to 232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
  4. Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
  5. Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983

Headgame 팀 작성

업데이트 . 과학 검토자는 아직 정해지지 않았어요. 모든 수치는 출처로 연결돼요.

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