आपके दिमाग की हालत, 2 मिनट का brain rot टेस्ट

Brain rot का मतलब

Oxford University Press ने brain rot को 2024 का वर्ड ऑफ द ईयर चुना। उसकी परिभाषा किसी इंसान की मानसिक हालत में कथित गिरावट की बात करती है, जिसे बहुत ज़्यादा हल्के कंटेंट, आजकल खासकर ऑनलाइन कंटेंट, से जोड़ा जाता है (Oxford University Press, 2024)। कथित शब्द अहम है। यह कल्चर का शब्द है, डायग्नोसिस नहीं।

इसलिए Headgame यह नहीं बताता कि आपको यह है या नहीं। वह आपको कुछ ऐसा देता है जिसे आप जांच सकें, उन टास्क पर तीन स्कोर जिन्हें रिसर्च दशकों से इस्तेमाल करती है, और खुद से अपनी तुलना करने का तरीका।

आपके स्कोर की तुलना कैसे होती है

रिफ्लेक्स, पांच रिएक्शन टाइम का मीडियन, Human Benchmark के पब्लिक रिएक्शन टाइम गेम के डिस्ट्रिब्यूशन में रखा जाता है (Human Benchmark, 2026)। याददाश्त, सीक्वेंस मेमोरी में पहुंचा सबसे ऊंचा लेवल, उसी साइट के सीक्वेंस मेमोरी गेम में रखा जाता है (Human Benchmark, 2026)। ये पब्लिक गेम के डिस्ट्रिब्यूशन हैं, लैब के सैंपल नहीं, और वहां खेलने वाले सब लोगों का प्रतिनिधित्व नहीं करते।

ध्यान, एक गो/नो-गो टास्क, जो रिस्पॉन्स रोकने की रिसर्च में क्लासिक है (Simmonds et al., 2008)। आपका स्कोर लाल पर किए गए टैप और छूटे हुए हरे गिनता है। इस खास वर्ज़न के लिए कोई पब्लिक नॉर्म नहीं है, इसलिए कोई पर्सेंटाइल नहीं दिखाया जाता।

एक कोशिश ऊपर नीचे होती है। सिंपल रिएक्शन टाइम उन मापों में है जो हफ्तों बाद दोबारा टेस्ट करने पर भी सबसे स्थिर रहते हैं (Woods et al., 2015b), लेकिन नींद, डिवाइस और समय इसे बदलते हैं। एक नहीं, कई कोशिशों की तुलना करें।

स्रोत

1. Human Benchmark, score distributions embedded in humanbenchmark.com, read on 13 October 2026. Reaction time n 70 940, sequence memory n 35 868, chimp test n 27 233, number memory n 24 084. humanbenchmark.com
2. Oxford University Press (2 December 2024). Brain rot named Oxford Word of the Year 2024. Definition, the supposed deterioration of a person’s mental or intellectual state, especially viewed as the result of overconsumption of material considered to be trivial or unchallenging. corp.oup.com, 2 December 2024
3. Simmonds D.J., Pekar J.J., Mostofsky S.H. (2008). Meta-analysis of Go/No-go tasks. Neuropsychologia 46(1), 224 to 232. doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2007.07.015
4. Woods D.L., Wyma J.M., Yund E.W., Herron T.J. (2015). The effects of repeated testing, simulated malingering, and traumatic brain injury on high-precision measures of simple visual reaction time. Frontiers in Human Neuroscience 9, 540. PMC4637414. doi.org/10.3389/fnhum.2015.00540
5. Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983