슐테 테이블 테스트

테이블 방법

숫자 25개가 5x5 격자에 섞여 있어요. 1을 찾아 탭하고, 2, 그렇게 25까지 가요. 찾은 숫자는 표시가 남아서 다시 찾을 필요가 없어요. 점수는 초 단위 총 시간에 잘못 탭한 횟수마다 1초를 더한 값이고, 소수점 첫째 자리까지 반올림해요.

이 과제는 기억이 아니라 눈으로 찾는 능력을 써요. 시간 대부분은 다음 숫자를 찾아 격자를 훑는 데 들어가요. 그래서 자주 하는 사람은 이 과제에서 빨라져요.

몇 초면 좋은 기록일까요?

표본이 알려진 슐테 테이블 공개 기준치를 찾지 못해서 이 페이지는 백분위를 보여주지 않아요. 온라인에 도는 숫자들은 확인할 수 있는 출처가 없어요. 빌려온 숫자를 보여줄 바엔 아무것도 보여주지 않는 쪽을 택했어요.

Headgame는 이 사이트와 앱의 익명 게임으로 자체 기준치를 모으고 있어요. 1,000판에 도달하면 휴대폰과 컴퓨터를 나눠 날짜와 함께 기준치 페이지에 공개할 거예요.

과학적 원형, Trail Making Test

수십 년 동안 신경심리학에서 써온 Trail Making Test A에서는 번호가 적힌 원을 순서대로 이어요. 슐테 테이블과 가장 가까운 검증된 친척이에요. 165명을 대상으로 한 컴퓨터 버전에서 완료 시간은 나이가 들수록 늘었고, 세 번 테스트한 50명 그룹에서는 검사 재검사 신뢰도가 좋았어요. A 파트가 약 0.87이었어요 (Woods et al., 2015c).

같은 연구에서 세션 사이의 학습 효과도 나타났어요. 처음 몇 판은 기록이 줄어들다가 자리를 잡을 거예요.

효과에 대해 연구가 말하는 것

온라인에서는 슐테 테이블이 속독이나 주변 시야를 길러준다는 말을 볼 수 있어요. 그런 주장을 슐테 테이블 자체로 검증한 연구는 찾지 못했어요. 잘 밝혀진 건 같은 테스트를 반복하면 연습만으로 점수가 오른다는 것 (Scharfen et al., 2018a), 그리고 훈련한 과제에서 얻은 성과는 일상생활로 거의 이어지지 않는다는 것이에요 (Simons et al., 2016). 전체 내용은 슐테 테이블 효과, 연구는 뭐라고 할까에 있어요.

자주 묻는 질문

슐테 테이블은 뇌에 좋은가요?

그 주장을 뒷받침할 좋은 근거는 없어요. 연습하면 테이블에서 빨라지지만, 두뇌 훈련 연구에서는 훈련한 과제의 효과가 다른 과제로 거의 옮겨가지 않아요 (Simons et al., 2016).

잘못 탭하면 왜 1초가 더해지나요?

아무 데나 빨리 탭하는 게 이득이 되지 않도록요. Headgame 앱과 같은 규칙이라서 여기 점수와 앱 점수는 같은 의미예요.

출처

1. Woods D.L., Wyma J.M., Herron T.J., Yund E.W. (2015). The effects of aging, malingering, and traumatic brain injury on computerized Trail-Making Test performance. PLoS One 10(6), e0124345. PMC4465490. doi.org/10.1371/journal.pone.0124345
2. Scharfen J., Peters J.M., Holling H. (2018). Retest effects in cognitive ability tests, a meta-analysis. Intelligence 67, 44 to 66. doi.org/10.1016/j.intell.2018.01.003
3. Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983