Schulte-Tabelle, was die Forschung zum Nutzen sagt

Was eine Schulte-Tabelle ist

Eine Schulte-Tabelle ist ein Raster mit gemischten Zahlen, meist 5x5, in dem du die Zahlen von 1 bis 25 so schnell wie möglich der Reihe nach findest und antippst. Sie wird meist dem deutschen Psychiater Walter Schulte zugeschrieben, eine Herkunft, die wir noch nicht in einer Primärquelle geprüft haben. Beliebt ist sie in Schnelllesekursen und in Apps, die mehr Konzentration versprechen.

Mechanisch ist sie eine visuelle Suchaufgabe mit Reihenfolge. Deine Augen tasten das Raster ab, finden die nächste Zahl, und deine Hand folgt. Die Zeit hängt davon ab, wie schnell du abtastest, wie gut du den Faden behältst und wie vertraut dir die Anordnung von Zahlen in einem Raster ist.

Was man online liest

Seiten über die Schulte-Tabelle versprechen oft schnelleres Lesen, ein weiteres Blickfeld, mehr Konzentration oder ein jüngeres Gehirn. Wir haben nach veröffentlichten Studien gesucht, die diese Behauptungen an der Schulte-Tabelle selbst prüfen, und keine mit gemessener Wirkung oder auch nur gemessener Reliabilität gefunden.

Das beweist nicht, dass die Behauptungen falsch sind. Es heißt, dass sie niemand gezeigt hat. Eine Seite, die sie als Tatsachen hinstellt, ist den Belegen voraus, und genau für diese Art von Versprechen wurden Anbieter von Gehirnspielen schon rechtlich belangt (FTC, 2016).

Der zuverlässige Verwandte, der Trail Making Test

Die nächste validierte Aufgabe ist der Trail Making Test A, bei dem du nummerierte Kreise der Reihe nach verbindest. Er wird seit Jahrzehnten in der Neuropsychologie eingesetzt. Eine Computerversion, getestet mit 165 Personen, zeigte, dass die Bearbeitungszeit mit dem Alter steigt, und 50 Personen, die dreimal getestet wurden, zeigten eine gute Test-Retest-Reliabilität, etwa 0,87 für Teil A (Woods et al., 2015c).

Die Aufgabenfamilie, zu der die Schulte-Tabelle gehört, kann also ein stabiles Maß für das Tempo der visuellen Suche liefern. Das ist nützlich für einen Wert, und deshalb nutzt Headgame ein 5x5 Raster für seinen Wert Reflexe.

Was du ehrlich erwarten kannst

Wenn du übst, sinkt deine Zeit. Die Ergebnisse jedes wiederholten kognitiven Tests steigen, zum Teil weil du den Test selbst lernst (Scharfen et al., 2018a), und auch die oben genannte Trail Making Studie sah Lerneffekte zwischen den Sitzungen (Woods et al., 2015c).

Die große Übersichtsarbeit zum Gehirntraining fand, dass Übung die Ergebnisse in der geübten Aufgabe hebt, bei eng verwandten Aufgaben weniger bewirkt und bei entfernten Aufgaben oder im Alltag kaum etwas (Simons et al., 2016). Eine schnellere Schulte-Zeit ist eine schnellere Schulte-Zeit. Freu dich genau darüber.

Wie Headgame sie nutzt

In der App ist das Spiel Raster eine 5x5 Schulte-Tabelle, mit einer Sekunde Aufschlag pro Fehlklick. Es zählt mit einer vorläufigen Norm zu deinem Wert Reflexe, bis Headgame 1.000 Spiele gesammelt hat und eine eigene Norm veröffentlichen kann. Du kannst es jetzt gleich kostenlos spielen, im Schulte-Tabelle Test.

Quellen

1. Woods D.L., Wyma J.M., Herron T.J., Yund E.W. (2015). The effects of aging, malingering, and traumatic brain injury on computerized Trail-Making Test performance. PLoS One 10(6), e0124345. PMC4465490. doi.org/10.1371/journal.pone.0124345
2. Simons D.J., Boot W.R., Charness N. et al. (2016). Do brain training programs work? Psychological Science in the Public Interest 17(3), 103 to 186. doi.org/10.1177/1529100616661983
3. Federal Trade Commission (5 January 2016). Lumosity to pay $2 million to settle FTC deceptive advertising charges for its brain training program. ftc.gov, press release of 5 January 2016
4. Scharfen J., Peters J.M., Holling H. (2018). Retest effects in cognitive ability tests, a meta-analysis. Intelligence 67, 44 to 66. doi.org/10.1016/j.intell.2018.01.003